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연수소개
학습목표
● 자존감과 감정에 대한 이해를 높이고, 자신의 어둠 속에서 일어나는 감정의 이유를 이해할 수 있는 능력을 개발할 수 있다.
● 나쁜 감정 습관을 해소하고 일상 속에서 긴장을 잠깐이라도 풀어내는 기술과 전략을 배우고 실제로 적용하여 회복탄력성을 키울 수 있다.
● 학생들의 낮은 자존감, 외로움, 우울, 불안, 완벽주의와 같은 어둠 속에서 겪는 감정과 상태에 대한 이해를 높일 수 있어, 학생들에게 더 나은 지원을 제공할 수 있다.
학습개요
● 본 연수는 인간의 심리에 대한 명확한 진단을 바탕으로 자신의 심리를 올바른 방향으로 정립하는데 도움이 될 수 있도록 구성하였습니다.
● 본 연수를 통해 교사는 자기 자신의 내면 감정인 낮은 자존감, 외로움, 우울, 불안, 완벽주의에 대한 이해력이 향상됩니다. 이를 통해 교사는 자신의 감정을 인식하고 분석할 수 있게 됩니다. 또한, 자기 개발, 성장 기회, 자기 돌봄과 스트레스 관리에 대한 이점을 얻을 수 있습니다.
● 교사는 자신의 감정을 이해하고 조절하며, 학생들에게 자아 인식, 감정 이해 및 지원, 그리고 회복탄력성 개발과 같은 다양한 측면에서 더 나은 도움을 제공할 수 있을 것입니다.
평가기준
진도율(필수) | 진도90% 이상 |
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시험(필수) | 30% |
학습참여(필수) | 50% |
강의평가(필수) | 20% |
출석시험 | 없음 |
합계 | 100% |
- * 이수기준 진도율 - 90% 이상
- * 이수기준 점수 - (학습진도율 90% 이상, 온라인시험, 학습참여, 강의평가 응시), 총점 100점 만점에 60점 이상
연수후기
연수목차
- 1
높은 자존감이라는 허상
- 2
손상된 자존감
- 3
취약한 자존감
- 4
천 개의 가면
- 5
있는 그대로의 나
- 6
관계에 불안을 느낀다면
- 7
외로움이 나를 괴롭게 한다면
- 8
완벽주의의 여섯 차원
- 9
즐겁지 않은 사람들
- 10
억울감을 키우는 사람들
- 11
잘못된 방어태세를 거둘 것
- 12
자주 '욱'해서 힘들다면
- 13
나도 모르게 자꾸 정색한다면
- 14
왜 우울할까요?
- 15
실패에 우아할 것
강사소개
강사명 | 허지원 |
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학력 - 서울대학교 대학원 뇌 및 인지과학 박사 - 고려대학교 대학원 임상심리학 및 상담심리학 석사 경력 - 고려대학교 심리학부 교수 - 한국심리학회 임상심리전문가이자 뇌과학자 - 세계 최초로 조현형 성격장애군의 뇌보상회로의 이상성 규명 - 보건복지부 정신건강기술개발사업 인지행동치료 앱 ‘마성의 토닥토닥’, 한국연구재단 뇌과학원천기술사업 가상현실 기반 정서조절 프로그램 개발 등 저서 - 『나도 아직 나를 모른다』, 『아이가 사라지는 세상』(공저), 『잠 못 드는 당신을 위한 밤의 심리학』(공저) |